Najpogostejše tekaške poškodbe (okrogla miza “Z vadbo do cilja”) | ŠJZ Podcast #25

Tokratna epizoda Šport je zakon podcasta je posnetek še ene okrogle mize, ki ga je organizirala ekipa "Z vadbo do cilja", kamor je bil Nejc Bončina povabljen kot gost. Govora je bilo o najpogostejših tekaških poškodbah in o tem, kaj storiti, da do njih ne pride. Vabljeni k poslušanju!

 

TEME:
- Kdo se poškoduje?
- Katere poškodbe so najpogostejše?
- Patelofemoralni bolečinski sindrom
- Ahilarna tendinopatija
- Vnetje pokostnic
- Plantarni fasciitis
- Iliotibialni sindrom ("tekaško koleno")
- Kaj storiti, da do poškodb ne pride?
- Volumen treninga in poškodbe

 

Ekipi Z vadbo do cilja pa še enkrat hvala za povabilo - veselimo se prihodnjega sodelovanja!

 

Najdeš nas tudi na:
- Apple Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcast
- Google Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcastgoogle
- Spotify: https://open.spotify.com/show/0wjdaW28R66VcVbjOBt4Yx
- Instagram: https://www.instagram.com/sportjezakon/
- Facebook: https://www.facebook.com/sportjezakon.info/
- Spletna stran/blog: https://www.sportjezakon.com

 

Športni pozdrav,
Ekipa Šport je zakon

 

#športjezakon

 

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom. Glavni namen naših vsebin je predvsem izmenjevanje osebnih izkušenj in mnenj o določenih tematikah s področja športa in prehrane.*

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App