Praktični nasveti za ohranjanje forme med prazniki | ŠJZ Podcast #14

V zadnjem podcastu v letu 2020 je z vami spet celotna Šport je zakon ekipa. V današnjem, 14. podcastu smo govorili o precej aktualni tematiki in sicer, kako ostati v formi tudi med prihajajočimi prazniki. Vabljeni k poslušanju!

 

Teme:
- Pomen prej vzpostavljene rutine telesne aktivnosti in prehranskih navad
- Smisel začetka z novoletnimi zaobljubami že novembra
- Prepustitev praznični hrane
- Pomen ohranjanja tradicije in družinskih običajev
- Pomen čuječnosti med prehranjevanjem
- Nevarnosti nerealnih novoletnih zaobljub
- Postopnost pri spreminjanju navad
- Nevarnosti nihanj in hitrih diet pri izgubi telesne mase

 

Hvala za poslušanje in vso podporo v letu 2020. Upamo, da se boste z nami družili tudi v prihodnjem letu. Lepe praznike!

 

Športni pozdrav,
Ekipa Šport je zakon

 

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.*

 

Najdeš nas tudi na:
- Apple Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcast
- Google Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcastgoogle
- Instagram: https://www.instagram.com/sportjezakon/
- Facebook: https://www.facebook.com/sportjezakon.info/
- Spletna stran/blog: sportjezakon.com

 

#športjezakon

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App