Priprava na tekaško tekmovanje (okrogla miza ”Z vadbo do cilja”) | ŠJZ Podcast #28

Tokratna epizoda Šport je zakon podcasta je posnetek še ene okrogle mize, ki ga je organizirala ekipa "Z vadbo do cilja". Tokrat smo govorili o pripravi na tekaška tekmovanja, pomenu ustreznega načrtovanja tekaške vadbe, tekaški obutvi, ipd. Vabljeni k poslušanju!

TEME:

  • Načrtovanje trenažnega procesa - zakaj?
  • Načrtovanje trenažnega procesa - kako?
  • Tapering
  • Tekaške poškodbe
  • Vadba za moč za vzdržljivostne športnike
  • Regeneracija
  • Tekaška obutev

Najdeš nas tudi na:

Športni pozdrav,
Ekipa Šport je zakon

#športjezakon

 

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom. Glavni namen naših vsebin je predvsem izmenjevanje osebnih izkušenj in mnenj o določenih tematikah s področja športa in prehrane.*

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App