Usklajevanje rekreacije in športa z ostalimi življenjskimi obveznostmi | ŠJZ Podcast #7

Tokrat smo z vami spet vsi trije člani ekipe, današnja tema pa je vpogled v osebne izkušnje ter praktične ideje in napotke za lažje razporejanje časa z namenom doseganja vsaj osnovnega nivoja telesne aktivnosti.

 

Teme:

  • Kakšno je optimalno razmerje med rekreacijo, službo/šolo, prijatelji in družino?
  • Vpliv osebnosti na ukvarjanje z rekreacijo
  • Kako učinkovito razporejati svoj čas?
  • Pomen vpliva zdravega življenjskega sloga na uspeh v službi/šoli
  • Razlike med skupinskimi vadbami in individualnimi športi
  • Športna rekreacija naj predstavlja sprostitev, ne dodatnega stresa
  • Praktične ideje, kako dosegati osnovne smernice telesne aktivnosti ob pomanjkanju časa

 

Športni pozdrav,
Ekipa Šport je zakon

 

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.*

 

#športjezakon
#šjzpodcast

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App