Tokrat smo z vami spet vsi trije člani ekipe, današnja tema pa je vpogled v osebne izkušnje ter praktične ideje in napotke za lažje razporejanje časa z namenom doseganja vsaj osnovnega nivoja telesne aktivnosti.

Teme:

• Kakšno je optimalno razmerje med rekreacijo, službo/šolo, prijatelji in družino?
• Vpliv osebnosti na ukvarjanje z rekreacijo
• Kako učinkovito razporejati svoj čas?
• Pomen vpliva zdravega življenjskega sloga na uspeh v službi/šoli
• Razlike med skupinskimi vadbami in individualnimi športi
• Športna rekreacija naj predstavlja sprostitev, ne dodatnega stresa
• Praktične ideje, kako dosegati osnovne smernice telesne aktivnosti ob pomanjkanju časa

Športni pozdrav,
Ekipa Šport je zakon

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.*

#športjezakon
#šjzpodcast