Vrnitev v šport po samoizolaciji | ŠJZ Podcast #2

Kako se vrniti v normalen ritem treningov po 8 tednov dolgem "premoru"? - V tokratnem podcastu se Patrik in Nejc dotakneva precej aktualne teme

 

Teme:

- Kakšne so posledice 8 tedenske prekinitve organiziranih treningov
- Ukrepi in prilagoditve za spremljanje treninga med samoizolacijo
- Kako začeti z organiziranimi treningi
- Na kaj paziti pri vrnitvi v polne trenažne obremenitve
- Dobre in slabe plati izolacije
- Nasveti za vrnitev v normalno športno rutino rekreativcev

 

Vsa mnenja so dobrodošla, dodatne predloge lahko napišete v komentarje ali nam pišete na socialna omrežja in sportjezakon.info@gmail.com

 

Najdeš nas tudi na:
- Instagram: https://www.instagram.com/sportjezakon/
- Facebook: https://www.facebook.com/sportjezakon.info/
- Spletna stran/blog: sportjezakon.com

 

Športni pozdrav,
Ekipa Šport je zakon

 

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.*

 

#športjezakon #šjzpodcast

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App