V tokratnem podcastu je v centru pozornosti Dominika Češek, dipl. dietet., ki v naši ekipi izvaja prehranske posvete in načrtuje individualne prehranske načrte. Osnovna tematika je tako prav pomen ustrezne prehrane tako v športu, kot tudi življenju na splošno.

Teme:

• Kaj je poklic dietetika in s čim se dietetik ukvarja
• Zakaj je pri prehrani in spremembi prehranjevalnih navad pomemben celosten pristop
• Zakaj je nujna INDIVIDUALIZACIJA prehrane
• Pomen izobraževanja stranke poleg jedilnika
• Zakaj je poleg jedilnika nujno potrebno konstantno spremljanje procesa
• Lahko jedilnik reši finančne težave in pomanjkanje časa
• Je lahko skrb za prehrano tudi breme
• Smisel poenostavljanja jedilnikov
• Zdrava prehrana je lahko enostavna
• Sprememba prehranskih navad mora biti postopna in dolgoročna
• Smisel "cheat" dni
• Kaj pa prehranska dopolnila

Športni pozdrav, Ekipa Šport je zakon

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.*

#športjezakon
#šjzpodcast