Zvin gležnja ni enostavna poškodba | ŠJZ Podcast #10

Namen tokratne solo epizode je predvsem ozaveščanje o tem, da zvin gležnja ni poškodba, katere rehabilitacije bi se lahko lotil sam. Zvin gležnja je namreč ena najpogostejših poškodb, ki ima tudi zelo visoko stopnjo ponovljivosti. Poleg tega lahko zvin gležnja spremlja tudi zlom ali poškodba hrustanca, njegova neustrezna obravnava pa za seboj potegne različne komplikacije.

 

Ob zvinu gležnja tako vsekakor obišči zdravnika, rehabilitacije pa se ne loti sam, ampak se za pomoč obrni na strokovnjaka.

 

TEME:

  • Zakaj  prav zvin gležnja (pogostost, ponovljivost)
  • Osnove osnovne anatomije gležnja (mišice, gibi, ligamenti)
  • Kako do zvina gležnja sploh pride?
  • Dejavniki tveganja za zvin gležnja
  • Osnove rehabilitacije zvina gležnja
  • Pomen aktivne rehabilitacije po zvinu gležnja
  • Zakaj zvin gležnja ni enostavna poškodba
  • Sprememba gibalnih vzorcev po zvinu gležnja
  • Kronična nestabilnost gležnja
  • Zakaj mora biti zvin gležnja obravnavan strokovno

 

Športni pozdrav,

Ekipa Šport je zakon

 

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.*

 

#športjezakon

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App